Les bienfaits du sexe au réveil te transformeront en un(e) lève-tôt

Passer un moment de qualité à de nombreux bienfaits. Une étude réalisée auprès de 1000 femmes a révélé que 42% d’entre elles sont intéressées par des rapports sexuels réguliers le matin. 
Néanmoins, de nombreux experts s’accordent que le sexe au réveil est extrêmement positif pour les couples. Bien que tu penses que les rapports matinaux ne sont pas pour toi.

1. Tu es mentalement plus détendue

Il n’est pas surprenant qu’après le travail, des trains manqués, une fatigue due à l’entraînement, une longue liste d’e-mails auxquels tu dois répondre et simplement un sentiment général d’épuisement. Le sexe peut être la dernière chose dont tu as envie le soir. Ton esprit, par contre, est frais le matin. Tu es bien reposé, et rien n’a encore aigri ton humeur ou ne t’a épuisé.

Le stress est l’un des obstacles les plus importants à l’amour. Les conditions optimales les rapports à deux sont lorsque le couple est reposé et détendu. Le début de journée est généralement un bon moment. Car l’esprit de certaines personnes n’est pas encore tout à fait allumé. Le soir, en revanche, selon que tu penses au travail ou à des choses stressantes, cela peut être un frein. Passer du mode professionnel à l’intimité physique peut être difficile pour certaines personnes. Mais tu peux au moins faire semblant le matin que le monde extérieur n’existe pas pendant un moment avant de sortir du lit.

Découvre notre article sur les 7 astuces pour avoir un orgasme plus intense.

2. Ton corps est aussi plus détendu

La sensation d’être à moitié endormi n’est pas seulement dans ta tête. Elle est aussi dans ton corps. Et, cela peut avoir un impact important sur la réaction sexuelle de ton corps. Il peut être agréable de se sentir encore très calme et câlin. Lorsque tu te réveilles pour la première fois, recevoir du sexe oral ou à l’aide d’un sex-toy ou une main est génial car tu n’es pas tendu par le stress et ton rythme cardiaque est plus bas, ce qui peut t’aider à te laisser aller et à ressentir plus de plaisir.

3. Tu peux avoir une libido plus élevée

La testostérone, parfois surnommée l’hormone du désir, est plus forte en début de journée. Les hommes, en particulier, peuvent connaître des pics de désir sexuel le matin, et avoir des érections plus fortes et plus durables. Donc, si tu as un partenaire masculin qui a du mal à rester dur et à atteindre l’orgasme. C’est peut-être le meilleur moment pour le faire.

Les hommes ont une libido plus élevée le matin, tandis que les femmes sont plus d’humeur le soir. Les hommes préfèrent faire l’amour entre 6 et 9 heures, tandis que les femmes le préfèrent entre 23 heures et 2 heures. Cela peut être dû au fait que l’œstrogène, une autre hormone responsable de la libido chez les femmes, augmente pendant la nuit.

4. Démarre sur les chapeaux de roues

Tu bénéficieras de tous les avantages fantastiques du sexe pour la santé. Que tu aies un orgasme ou non. L’augmentation de la dopamine et de la sérotonine est connue sous le nom d’hormones du bonheur en raison de leur capacité à améliorer l’humeur. La caféine du café semble favoriser la production de ces hormones, donc faire l’amour le matin revient presque à récolter les avantages d’une tasse de café avant même de sortir du lit. Selon une enquête, 53% des hommes et 45% des femmes disent que faire l’amour tôt le matin rend leur journée plus productive.

5. C’est une séance de sport discrète

Faire l’amour est un sport. Quelle meilleure façon de faire circuler ton sang, de lubrifier tes articulations et de préparer ton esprit à relever les défis du jour ? C’est une excellente approche pour tonifier tes muscles tout en favorisant potentiellement la perte de poids. 

Commencer par une activité physique (sexuel ou gym) peut avoir toute une série d’avantages, notamment brûler plus de graisses, consommer moins de calories inutiles pendant la journée, mieux dormir la nuit et être plus enclin à être actif pendant la journée.

6. Cela peut être très intime

La version qui vient de se réveiller se sent comme la version la plus authentique de toi-même. Bien que cela puisse être difficile pour les personnes qui ont du mal à être trop intimes et vulnérables, si tu peux tolérer de faire l’amour au réveil avec ta moitié, tu peux considérablement stimuler ton intimité émotionnelle (et, bien sûr, physique).

C’est une raison fantastique de débuter. Tu obtiens tout de suite ce sentiment de proximité et de connexion, plus les plaisirs du toucher physique. Se serrer dans les bras pendant 20 secondes libère de l’ocytocine, l’hormone du lien ou du câlin. 

Bien que faire l’amour en début de journée ne soit pas une solution miracle pour le plaisir dans une relation? Une étude a révélé que les personnes qui étaient satisfaites de leur relation avaient plus de rapports matinaux chaque mois que celles qui n’étaient pas satisfaites.

Comment profiter d’avantage du sexe au réveil ?

Il se peut que ton partenaire ne soit pas aligné avec tes envies d’avoir une session matinale. L’approche idéale est de communiquer ouvertement et honnêtement sur tes désirs. 

Exemple : « J’adorerais faire l’amour parce que j’apprécie vraiment ce moment de connexion avec toi”. 

Plutôt que critiquer

Exemple: “Tu ne veux jamais faire l’amour quand je veux faire l’amour. »

En plus de déclarer tes désirs au lit, il y a d’autres choses que tu peux faire pour rendre le sexe plus accessible et agréable pour le couple.

Les gens devraient être conscients de leurs freins et réfléchir aux changements qu’ils peuvent apporter à leur environnement pour transformer ce ‘non’ en ‘oui’. Il s’agit moins d’appuyer sur la pédale et plus de lâcher les freins.

Soit bien reposé

Si le fait d’être à moitié endormi peut donner au sexe du matin un aspect rêveur, cela augmente aussi les possibilités que tu sois complètement désintéressé. Ce qui se passe avec les « gens du matin », c’est qu’ils se sont naturellement réveillés de leur cycle de sommeil et se sentent reposés. Cela suggère que tu as probablement passé une bonne nuit de sommeil et que tu es reposé et prêt à partir.

Les gènes peuvent aussi jouer un rôle. Certaines personnes sont câblées pour être debout au réveil, mais la majorité d’entre nous ne le sont pas.

Envisage une tasse de café avant tes ébats si tu as du mal à te sentir reposé. Cela peut être bénéfique pour les personnes qui ne sont pas du matin et rendre l’expérience entière plus agréable. La caféine aide à augmenter la vigilance en augmentant le flux sanguin (un aspect important de l’éveil). Mets la machine à café en route pour un coup de fouet rapide.

Cool et relax

Tu n’es pas obligé de te lancer dans une partie de jambes en l’air qui bat des records du monde juste parce que tu fais l’amour au réveil. Une position horizontale est parfaite pour passer du câlin à l’acte sexuel. Le missionnaire peut être extrêmement satisfaisant, même si tu penses qu’il est ennuyeux ; la cowgirl n’exige pas que tu sois athlétique. Profite de cette occasion pour pratiquer le sexe plus lent.

Possède un kit SOS sexe à portée de main

Considère que c’est un ensemble d’outils pour faire face à tous les problèmes qui peuvent surgir, ainsi qu’un facilitateur pour faire les choses. Quelques idées à inclure dans le kit : garder des menthes, des bandes de bain de bouche ou des chewing-gums dans ton tiroir si tu crains la mauvaise haleine. Garde quelques options de lubrification à portée de main au cas où tu ne serais pas suffisamment lubrifié. Garde un vibromasseur chargé à portée de main si tu as besoin d’une petite stimulation supplémentaire. Garde un verre d’eau sur ta table de chevet, si tu trouves que tu as généralement soif au réveil.

Même si tu n’as pas des relations sexuelles tous les matins, ou même toutes les semaines, cela peut être un moyen agréable de donner du piment à ta vie sexuelle, de profiter d’une matinée relaxante le week-end ou de passer un peu plus de temps de qualité avec ton partenaire. Nous ne dirons rien si tu es un peu en retard pour ta première réunion de la journée.